小顔になりたい方へ｜実はフェイスラインは姿勢で変わる？
「小顔になりたいから顔のマッサージをしている」
「フェイスラインをスッキリさせたい」
そう考えている方は多いと思います。
しかし実は、顔の大きさやフェイスラインの見え方には”姿勢”が大きく関係しています。
小顔ケアというと顔ばかりに注目されがちですが、身体全体から整えることで見た目は大きく変わります。
顔が大きく見える原因は「むくみ」だけではない
顔が大きく見える原因には、
・むくみ
・食いしばり
・表情筋の衰え
・首や肩の緊張
・姿勢の崩れ
などがあります。
特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、頭が前に出る姿勢になりやすくなります。
この状態になると、
・首周りの筋肉が硬くなる
・血流やリンパの流れが悪くなる
・フェイスラインがぼやける
といった変化が起こりやすくなります。
実は「首の位置」が小顔に大きく関係している
横から見た時に、
耳
↓
肩
↓
骨盤
が一直線に並ぶのが理想的な姿勢です。
しかし頭が前に出ると、首や肩周りの筋肉が常に緊張した状態になります。
その結果、
・顔周りがむくみやすい
・あご下がたるみやすい
・フェイスラインがぼやける
といった状態になりやすくなります。
小顔には表情筋だけでなく身体全体が重要
顔には多くの表情筋があります。
しかし現代人は表情筋を十分に使えていないと言われています。
さらに、
・猫背
・巻き肩
・ストレートネック
があると表情筋も使いにくくなります。
そのため顔だけを鍛えるより、
「姿勢を整える」→「首や肩の負担を減らす」→「表情筋が自然に使える状態を作る」ことが大切です。
Turi.では小顔も姿勢から考えます
当店では、
・マシンピラティス
・姿勢改善
・筋力トレーニング
を組み合わせながら身体全体を整えていきます。
実際に、
「フェイスラインがスッキリした」
「写真写りが変わった」
「首が長く見えるようになった」
というお声をいただくことも少なくありません。
顔だけではなく、身体全体から整えることで見た目の印象は大きく変わります。
小顔になりたい方こそ、まずは姿勢から見直してみませんか？