子連れ歓迎のパーソナルジムを探しているママへ

子育て中は自分の体を後回しにしがち

子育て中のママは、自分の体のことを後回しにしてしまう方がとても多いです。

・産後から体型が戻らない
・お腹がぽっこりしたまま
・腰痛や肩こりがつらい

こうした悩みがあっても

「子どもを預けられない」「ジムに通う時間がない」

という理由で、なかなか運動を始められない方も多いのではないでしょうか。

産後は体型が変わりやすい

出産後は体に大きな変化が起こります。

特に多いのが、骨盤の不安定、体幹の弱化、姿勢の崩れです。

抱っこや授乳などの影響で猫背や反り腰になりやすくなります。

姿勢が崩れると

・お腹がぽっこりする
・お尻が下がる
・太ももが張る

など、体型の変化が起こりやすくなります。

ダイエットだけでは体型は変わらない

体型を戻そうとして、食事制限、ウォーキング、自己流の筋トレを始める方も多いです。

しかし、姿勢が崩れたままだと筋肉の使い方が偏ってしまいます。

例えば、お尻の筋肉が使えない、お腹の筋肉が弱い、太ももばかり使う

といった状態になると努力しても体型が変わりにくくなってしまいます。

姿勢から体型を変えるトレーニング

Turiでは、姿勢分析、体幹トレーニング、ピラティス要素を取り入れ

体の使い方から改善するトレーニングを行っています。

姿勢を整えることで、お腹が引き締まる、お尻が上がる、体のラインが綺麗になる

といった変化を目指していきます。

Turi.は子連れトレーニングが可能です！

「子どもがいるからジムに通えない」そう思っているママも多いと思います。

しかしTuri.では、お子様連れでのトレーニングが可能です。

無理なく通える環境で自分の体と向き合う時間を作ることができます。