岐阜で姿勢改善したい方へ｜1ヶ月でここまで変わるビフォーアフター公開
「頑張っているのに、なかなか身体が変わらない…」
そんなお悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。
実はその原因、筋肉ではなく
姿勢や身体の使い方にあるケースが非常に多いです。
今回は実際のお客様の
1ヶ月のビフォーアフターをご紹介します。
■ 1ヶ月で変わる姿勢の変化
今回のお客様は、姿勢改善とボディメイクをベースにトレーニングを行いました。
その結果
・頭の位置が整い、首〜肩のラインがスッキリ
・反り腰が改善し、重心が安定
・背中の柔軟性が向上し、自然に美しい姿勢に
見た目の印象が大きく変わっているのが分かると思います！
■ なぜ1ヶ月で変化が出たのか？
ここが一番大切なポイントです。
多くの方は「とにかく筋トレを頑張る」ことで身体を変えようとします。
しかし、姿勢が崩れた状態のままトレーニングをすると
・太ももや腰ばかり使ってしまう
・狙った部位に効かない
・思ったように引き締まらない といった状態になってしまいます。
これを防ぐために大切なのが〈 整える → 鍛える 〉という順番です。
■ Turi.のボディメイクの考え方
Turi.では、ピラティスで姿勢や身体の使い方を整えてトレーニングを実施します。
この流れが非常に大切です。
その結果、無駄なく脂肪燃焼・狙った部位にしっかり効くことにより、見た目の変化が早くなります！
■ 姿勢が変わると、人生の印象は変わる
姿勢が整うと、スタイルが良く見え、フェイスラインがスッキリします！
見た目の印象が良くなることで自信にも繋がるのです。これは体重以上に大きな変化です。
現在、Turi.ではOPEN記念の体験トレーニング0円でご案内しております。
「自己流で変わらなかった」
「何をやればいいか分からない」
そんな方こそ、一度体験してみてください。身体の変わり方が、きっと変わります。
